Растяжка для шпагата в Казани

Растяжка для шпагата в домашних условиях

Растяжка прочно вошла в современную жизнь. Все хотят сесть на шпагат за самое короткое время.

Вы можете самостоятельно для себя выбрать: Заниматься самостоятельно растяжкой для шпагата в домашних условиях или воспользоваться персональными тренировками в нашей студии. В первом случае, вы сможете заниматься стретчингом дома. Это бесплатно и удобно, но тут есть огромные минусы. Во-первых самодисциплина. Очень сложно заставить себя регулярно проводить занятия. Всегда хочется немного полениться или схалтурить. К сожалению регулярность – это одно из основных условия достижения результата при занятиях шпагатом.

Главная
01
02

Растяжка для шпагата для новичков

Второй серьёзной проблемой при растяжке для шпагата является травмо-опасность.

Если у вас нет опыта, ваши мышцы не развиты, вы рискуете перетрудиться или получить травму. В первом случае, при неправильном распределении нагрузки, можно потянуть мышцу так, что на следующий день будет всё очень сильно болеть. В самых плохих ситуациях, если вы новичок, пробуете растяжку на шпагат без помощи профессионального тренера, то можете попросту порвать мышцу.

Главная
Главная

Садимся на шпагат за 1 месяц без боли

Если вы хотите заниматься самостоятельно, изначально, желательно, минимум 1 месяц ходить на персональные тренировки. На них все упражнения будут происходить под контролем индивидуального тренера. Уже после, если у вас появится желание заниматься самостоятельно, вы будете знать правильность выполнения упражнений и сможете без труда их повторить.

Главная
03
Запишитесь тренировку по растяжке, позвонив по телефону или воспользуйтесь формой онлайн консультации, если у вас есть какие-то вопросы: